Головні секрети збереження здоров'я шкіри!

Головні секрети збереження здоров'я шкіри! | Tereza Shop

Чому з'являються зморшки

Зморшки - це заломи або складки на шкірі. Найчастіше вони з'являються, коли ми досягаємо певного віку. Проте, зморшки можуть виникати і при інших обставинах, наприклад, після тривалого перебування у воді. Перші зморшки з'являються в результаті зміни виразу обличчя. Сонячний вплив, куріння, зневоднення організму, ліки - все це також є факторами розвитку зморшок.

Зморшки є неминучою частиною природного процесу старіння. З віком наша шкіра стає тоншою, сухішою і менш еластичною, в результаті - зменшується здатність захисту від пошкодження. Крім згаданих чинників, генетичний склад людини також впливає на час і місце появи зморшок. Хоча й кажуть, що зморшки надають людям мудрість, більшість все-таки прагне позбутися від них, витрачаючи величезні гроші.

Основні чинники появи зморшок:

  1. Куріння - експерти кажуть, що існує зв'язок між регулярним курінням і швидким старінням шкіри за рахунок зменшення кровопостачання шкіри.
  2. Світла шкіра - люди з таким тоном шкіри потрапляють під більш високий рівень впливу сонячних променів, а це призводить до прискорення розвитку зморшок.
  3. Генетичний фактор - якщо у ваших рідних з'явилися зморшки в ранньому віці, ваші шанси до появи зморшок збільшуються.
  4. Волосся - зачіски забезпечують тінь для обличчя, що призводить до зменшення появи зморшок.
  5. Одяг - люди, що носять капелюхи і одяг з довгими рукавами, захищені від ранньої появи зморшок.
  6. Дія ультрафіолетових променів - люди, що працюють під прямим попаданням сонячних променів і ті, хто любить проводити вільний час під сонцем, мають схильність до ранньої появи зморшок.
  7. Міміка - у людей, які часто посміхаються, супляться, жмуритися, зморшки з'являються раніше, ніж у тих, хто рідко змінює своє обличчя.

Як запобігти появі зморшок і відкласти їх розвиток.

Ми не можемо зупинити процес старіння, і у всіх нас, рано чи пізно, будуть з'являтися зморшки з плином часу. Проте, такі кроки можуть допомогти уповільнити процес:

  1. Захист від сонячних променів - чим більше шкіра піддається впливу сонця, тим швидше вона буде старіти. Захищайте шкіру одягом і сонцезахисним кремом, це сприяє зменшенню ранньої появи зморшок.
  2. Зволоження - допоможе зменшити видимість крихітних зморшок.
  3. Відмова від куріння - куріння прискорює старіння, так як сприяє зменшенню кровопостачання шкіри.
  4. Здоровий сон - люди, які отримують хороший здоровий сон протягом 7 годин, мають здорову психіку і зберігають шкіру еластичною.
  5. Масаж - дуже важливий для омолодження шкіри. Він надає стимулюючу дію, підвищує еластичність. Можна використовувати кріомасаж - масаж з використанням льоду і охолоджування. Це тонізує шкіру і стимулює місцеве кровопостачання.

Продукти для здорової шкіри

Акне, сірий колір обличчя, зморшки - все це можна з легкістю виправити правильним харчуванням. Ми вибрали найпростіші і корисні продукти, завдяки яким шкіра знову стане здоровою і красивою.

Сухість і тьмяність

Тут допоможуть продукти з високим вмістом Омега-3. Включіть у свій раціон рибу, підійдуть лосось, тунець або форель. Мікроелементи, що знаходяться в них, допоможуть утримати вологу всередині шкіри. Якщо ж ви не любитель риби, то включіть в свій раціон авокадо, волоський горіх і лляне насіння.

Також, щоб позбутися від постійного відчуття стягнутості і лущення шкіри, додавайте по столовій ложці соняшникової олії в салати. Лінолева кислота, що міститься в маслі, необхідна клітинам для регенерації та підтримання водного балансу.

Почервоніння

М'ята має протизапальну дію, тому зверніть на неї пильну увагу, якщо вас турбують червоні плями на обличчі. Додавайте по кілька листочків м'яти в чай ​​щодня, і вже через пару тижнів помітите результат. При проблемі почервоніння обличчя можна вживати цільнозерновий або житній хліб, який багатий на вітамін B3, відомим своєю здатністю усувати цю проблему.

Целюліт

Щоб позбутися від цих неприємних ямочок на стегнах і сідницях, пийте якомога більше зеленого чаю. У ньому містяться катехіни і поліфеноли - антиоксиданти, які виводять шкідливі токсини з організму і нормалізують водний баланс. Якщо ж щоранку ви п'єте не розчинну, а мелену каву, то радійте, у вашому розпорядженні виявилося кращий засіб від целюліту всіх часів і народів. Візьміть використану кавову гущу, змішайте її з невеликою кількістю улюбленого гелю для душу, додайте пару крапель олії для тіла і скрабіруйте цією сумішшю всі проблемні місця. По-перше, отримаєте шкіру гладку, як у немовляти. По-друге, забезпечите приплив крові в потрібних місцях.

Залишайтеся завжди красивими і головне здоровими з TEREZA SHOP!

Написати директору Запитати професіонала
preloader