Готуємо тіло до відпустки: 9 правил для ідеально рівного загару

Готуємо тіло до відпустки: 9 правил для ідеально рівного загару | Tereza Shop

Засмага - це природний захист шкіри від сонця. Під його впливом пігмент меланін, що знаходиться в клітинах шкіри, набуває бронзовий відтінок. Щоб отримати від сонця тільки користь (у вигляді гарної засмаги та вітаміну Д), потрібно дотримуватися кілька важливих правил.

Щоб ваш загар був простим і здоровим, скористайтеся нашими рекомендаціями:

правило 1

Дерматологи виділяють три ступеня впливу сонця на наш організм - середню (сонце з червня по вересень), слабку (припадає на весну і літо в середній смузі) і сильну. До сильної агресії сонячних променів відносять загар поблизу екватора, в горах, при заняттях водними видами спорту (серфінг, водні лижі), плавання на палубі яхти, а також в денні години з 12.00 до 15.00. Для цієї категорії сонячного впливу вибирайте засоби зі ступенем захисту 50. Омолоджуючий сонцезахисний флюїд 50+ Atache і тільки коли ваш організм звикне до південного сонця (через 5-6 днів), можна зменшити SPF до 20-30 Сонцезахисний крем SPF 30 Medik8

правило 2

Прямі сонячні промені провокують появу доброякісних пігментних новоутворень, в першу чергу родимих ​​плям. Тому не забувайте, що засмагати найкраще з 7.00 до 11.00 ранку і після 17.00 вечора. Не захоплюйтеся надмірно засмагою: тривале перебування на сонці, окрім можливого збитку здоров'ю, прискорює старіння шкіри. Навіть якщо ви користуєтеся захисним засобом з максимальним ступенем захисту, воно не вбереже вас від сонячних опіків, якщо ви засмагаєте занадто довго і багато, а також засмагаєте в небезпечні години: з 11.00 ранку і до 17.00 вечора.

правило 3

Зволожуйте шкіру. Вчені з'ясували, що найбільше вологи шкіра втрачає з другого по четвертий день перебування на сонці. Щоб бронзовий відтінок не змився після повернення додому, а шкіра не лущиться, захопіть з собою у відпустку інтенсивний зволожуючий крем для тіла зволожуючий крем для тіла / MEDIK8 Hydr8 ™ Body , а для збереження молодості шкіри обличчя Зволожуюча сироватка / MEDIK8 Hydr8 ™ B5 Serum

Для захисту шкіри від сонця і для її пом'якшення не можна застосовувати мінеральні жири - вазелін, гліцерин, так як при цьому на ній утворюються крапельки, що створюють ефект маленьких збірних лінз. І це може призвести до опіку.

правило 4

Гелі для душу містять луг, яка розщеплює верхній шар не гірше скрабів, до того ж сушить шкіру. Якщо хочете залишитися засмаглою, краще в цей період використовуйте масла для душа. Чи не очищайте тіло перед засмагою милом, не тріть шкіру лосьйонами, одеколонами, туалетними водами. Мило руйнує захисне покриття шкіри і знежирює її. Лосьйон, туалетна вода роблять шкіру чутливою до ультрафіолетових променів. В результаті у вас можуть утворитися окремі коричневі плями.

правило 5

За 2-3 тижні почніть приймати вітаміни для засмаги. Вони підготують шкіру до сонця за рахунок активізації синтезу меланіну, і загар ляже швидше.

правило 6

Якщо шкіра почала лущитися, не тріть її мочалкою, краще використовувати поживне масло. Наносьте його 2-3 рази в день, і шкіра швидко відновиться.

правило 7

Експерти з'ясували, що нігті також страждають від впливу сонячних променів. Їх пориста структура, що складається на 80% з води, під активним сонцем висушується, в результаті чого нігті стають ламкими. Тому перед поїздкою варто зробити манікюр і використовувати спеціальне покриття з SPF.

правило 8

Обов'язково закривайте голову і очі, коли ви перебуваєте під палючими променями сонця. Якщо ви засмагаєте в лежачому стані, голова повинна бути трохи піднята. Під час загоряння не можна спати, не рекомендується також читати. Якщо ви обгоріли, прийміть ванну з водою кімнатної температури. Вершкове, рослинна олія або сметана тільки посилять жар.

правило 9

Не засмагати натщесерце і відразу ж після їжі. Найкраще робити це через годину-півтори після їжі. Під час засмаги не втамовують спрагу холодними напоями або алкоголем. Корисно перед засмагою з'їсти трохи солоного, випити холодний чай.

Залишайтеся завжди красивими з Tereza Shop!

Написати директору Запитати професіонала
preloader