Как подготовить кожу к зиме: пять советов
Как подготовить кожу к зиме: пять советов | Tereza Shop

Зима – это сказочное время года, которого с нетерпением ждут не только дети, но и взрослые. Помимо веселых праздников, зимняя пора приносит нам массу радости и веселья – катание на лыжах или коньках, игра в снежки, приятный звук скрипучего снега под ногами. Однако не стоит, увлекаясь весельем забывать о своем здоровье, особенно прекрасной половине человечества.

Зимние морозы и повышенная влажность крайне негативно сказываются на коже, и касается это не только лица. В дополнительной защите нуждаются даже закрытые одеждой участки женского тела. Чтобы не омрачить зимние праздники сухой и постаревшей кожей, достаточно соблюдать пять простых правил.

Следите за своим питанием

Кожа – это зеркало здоровья всего организма. На ней сказываются не только усталость и загрязненная экология, но и качество употребляемых продуктов. Чтобы кожа была здоровой, ей необходим целый комплекс витаминов и минералов, которые содержаться по большей части во фруктах и овощах. Естественно, зимой с этими продуктами наблюдается явный дефицит, потому необходима хотя бы частичная их замена. О жесткой диете не может быть и речи, в рацион обязательно должны входить:

  • рыба;
  • орехи;
  • яйца;
  • мясо (в идеале – курицу или индейку);
  • подсолнечное, а в идеале оливковое масло.

Ну и, конечно же, важно подпитывать ее не только изнутри, но и снаружи. Если вы используете антибактериальные маски, зимой лучше заменить их на питательные и витаминизированные средства. Для умывания полезно будет применять очищающее молочко для лица.

Пейте больше жидкости

Человек на 70% состоит из жидкости, потому она является одним из главных источников здоровья для организма. В зимнее время, когда нещадные морозы сушат и шелушат кожу лица и рук, необходимо увеличить объем потребляемой жидкости, чтобы подпитать ее живительной влагой. Косметологи рекомендуют употреблять в это время года не менее 1,5-2 литра негазированной воды в сутки. Она помогает:

  • вывести из организма вредные токсины;
  • защищает кожный покров от перепадов температуры;
  • повышает эластичность кожи;
  • придает коже сияние и гладкость.

Крайне не рекомендуется злоупотреблять напитками с содержанием кофеина – чаем и кофе, а газированную воду лучше вообще исключить из рациона. Если же выпивать такое количество жидкости проблематично или сложно отказаться от привычной чашечки кофе, можно использовать вспомогательное средство, питающее кожу кислородом не хуже чистой воды – интенсивный крем для восстановления кожи.

Смените косметические средства

С наступлением холодов мы привычно переодеваемся в другую одежду или меняем на автомобиле летнюю резину на зимнюю, но почему-то мало кто задумывается о смене косметики. А ведь с изменением окружающей среды и косметические средства начинают действовать на кожный покров по-другому – то, что в теплые деньки приносило пользу, во время морозов может оказаться губительным.

Зимой коже нужен серьезный уход, поэтому крайне рекомендуется пересмотреть свой набор косметики, заменив, например, обычный увлажняющий крем на крем питательный с жирными элементами – маслами. Вместо блесков лучше использовать жирные гигиенические помады или питательный бальзам для губ. Применять только жирный тональный крем, кремообразные тени, лифтинговый крем под глаза, который защитит кожу в течение всего дня.

Не забывайте про руки и тело

В заботе нуждаются не только открытые участки тела – лицо или шея, не менее важно подумать о защите и одетых частях. Даже если вы прячете руки в теплые рукавицы, а тело в дубленку или шубу, зимой им тоже нужен дополнительный уход. Ведь недостаток солнца и витаминов, а также изменение температуры ощущает весь кожный покров. Кутаясь в теплые вещи или одеяла, вы препятствуете насыщению кожи влагой, в результате она пересыхает и становится дряблой.

Чтобы не допустить пересыхания, рекомендуется после душа или ванны использовать увлажняющие средства – питательные средства, которые удерживают влагу в коже. Обычно это косметические средства с содержанием масла авокадо, кокоса и зерен какао и крем для тела.

Занимайтесь спортом

Зимой не покатаешься на велосипеде, а иногда и не выйдешь на утреннюю пробежку, но это вовсе не означает отказываться от физических упражнений. С приходом морозов появляется возможность заниматься даже более интересными и полезными видами спорта, например, покататься на лыжах или коньках. Любое активное движение приводит в норму все системы организма и наполняет кожный покров кислородом.

Поэтому занятия спортом ни в коем случае нельзя исключать, главное – не переусердствовать и все предусмотреть. Выезжая на горнолыжный курорт, помните, что хотя солнце и не греет как в летние дни, но все равно облучает кожу ультрафиолетом, а значит, вам потребуется физический солнцезащитный крем для лица.

Для любителей упражнений в спортивном зале, будет нелишним питьевой коллаген для кожи. Он поддерживает здоровье организма изнутри от кончиков волос до внутренних органов, от упругости кожи до нормального функционирования суставов и сердечно-сосудистой системы. Питьевой коллаген обеспечивает кожным покровам тонус, прочность, упругость и принимает участие в их увлажнении.

И в завершение стоит отметить, что о коже, особенно тонкой и чувствительной, лучше позаботиться заранее, а не дожидаться пока похолодания начнут губительно на нее влиять. Начинать рекомендуется за пару месяцев до морозов – еще с середины осени использовать успокаивающую маску для лица, чтобы сгладить негативное влияние перемены температурного режима. А чтобы оставаться красивой и привлекательной независимо от погоды и сезона, нужно приобретать сертифицированные косметические средства только в проверенных магазинах, таких, как «Tereza Shop».

В следующих статьях мы расскажем о том, как лучше заранее подготовиться к встрече Нового года, чтобы сиять красотой, а потом – поможем сохранить здоровье кожи во время зимнего отдыха. Как всегда – полезные советы косметолога и лучшая косметика – для вас!

Написать директору Спросить профессионала