В преддверии лета уже хочется говорить о солнце. Начнем с того, что практически все знают о том что средства с SPF — это хорошо. Но что такое SPF? Sun Protection Factor - фактор защиты от солнца.
Виды солнечных лучей:
UVC. Не достигают поверхности земли, поэтому за них можно не беспокоится.
UVА. Проникают в верхние слои кожи. В результате их воздействия мы получаем загар за счет повышение концентрации меланина. Есть и обратная сторона. Благодаря им можно получить ожоги разной степени и развитие рака кожи. Эти лучи особенно активны с конца марта по октябрь. Они имеют накопительный эффект.
UVB. Проникают не только в верхние, но и в глубокие слои кожи. Провоцирует фотостарение (изменения состояния кожи). Влияют на структуру ДНК клеток и повышают вероятность рака кожи.
Чем выше значение SPF, тем больше солнечных лучей он фильтрует, и вы можете дольше находиться на солнце без риска обгореть. Например, SPF 2 фильтрует около 50% ультрафиолетовых лучей, а SPF 50 — до 98%.
Необходимо знать, что:
SPF 2-4 - базовая защита, защита от 50-75% УФ
SPF 4-10 - средняя степень защиты, защита от 85% УФ
SPF 10-20 - высокая степень защиты, защита от 95% УФ
SPF 20-30 - интенсивная защита, защита от 97% УФ
SPF 50 – санблок, защита от 99,5% УФ
При выборе солнцезащитного средства нужно учитывать свой тип кожи и фототип.
Очень светлая кожа. Выбирайте средство с защитой не менее 30 + независимо от сезона.
Светлая кожа. В начале сезона, или когда солнце неактивное, вам будет достаточно SPF 15-20. Отправляясь на пляж, возьмите защиту 30 + .
Смуглая кожа. Вот именно этому типу можно выбрать продукт с фильтром до 10.
Когда вы выбираете для себя крема SPF, обратите внимание на:
1. Возраст. С возрастом защиту нужно обязательно усилить.
2. Состояние кожи. Например, человеку с гиперпигментацией после косметологических процедур, либо принимающему лекарства, повышающие фоточувствительность, лучше выбрать максимальный SPF, и по возможности, избегать открытого солнца.
3. Образ жизни. В будние дни (если вы проводите много времени в офисе) — достаточно выбрать защиту до 15 единиц. В выходные — 30 + (так как мы больше проводим время при активном солнце).
4. Индекс УФ именно в вашем регионе. И это совершенно несложно. Достаточно открыть погоду на своем гаджете и посмотреть УФ индекс (уровень максимального ультрафиолетового излучения в определенный день).
ВАЖНО, подбирать SPF подбирать не максимальный, а наиболее подходящий именно вам!
