Уход за кожей головы
Уход за кожей головы | Tereza Shop

Внешняя привлекательность во многом определяется красотой и ухоженностью волос. В свою очередь красивыми могут быть только здоровые волосы, а это напрямую зависит от состояния кожи головы, поскольку там располагаются их корни.

Поэтому наряду с уходом за волосами важен и правильный уход за кожей головы.

К сожалению, достаточно часто состояние кожного покрова головы доставляет нам определенное беспокойство. Это может быть, например, ощущение зуда, сухость, образование корочек или небольших язвочек. Всему виной такие неблагоприятные внешние факторы, как стрессовые ситуации, несбалансированное питание и дефицит витаминов, воздействие природной среды (жара, холод), применение жесткой хлорированной воды при мытье и некачественные либо неправильно подобранные средства по уходу за кожей головы. Также неудовлетворительное состояние кожи головы может быть связано с какими-либо заболеваниями внутренних органов, например, желудочно-кишечного тракта или нарушением обмена веществ. Все это выявляется после консультации опытного врача-трихолога или дерматолога, который на основании проведенного обследования организма назначает определенную схему лечения.

Для того, чтобы Ваши волосы в любом возрасте притягивали внимание окружающих своим здоровьем, природной красотой и блеском, необходимо придерживаться следующих правил по уходу за кожей головы:

  1. Соблюдать режим труда и отдыха, стараться избегать стрессовых ситуаций, а при невозможности прибегать к помощи аутотренинга.
  2. Сбалансировать питание, включив в ежедневный рацион продукты, насыщенные полезными для здоровья кожи головы витаминами и минералами. Особенно полезны витамины E, группы B и цинк, которые в большом количестве содержатся в овощах, морепродуктах, растительном масле, яйцах. В то же время следует ограничить употребление в пищу жирных, копченых и мучных продуктов, которые «засоряют» кишечник.
  3. Защищать голову от неблагоприятного воздействия природных факторов: летом в жару одевать панаму или шляпу с широкими полями, зимой в холод – теплую комфортную шапочку.
  4. Употреблять не менее 2 л воды в день, поскольку для нормального состояния кожи головы требуется поддержание определенного уровня жидкости в организме.
  5. Осуществлять подбор шампуня, исходя из состояния кожного покрова. Так, при сухости кожи головы следует использовать деликатные средства ухода, содержащие в своем составе минимальное количество ароматизаторов, красителей и щелочных соединений. При слишком жирной коже головы нужно применять шампуни, содержащие натуральные масла тимьяна, репейника, мелиссы, которые уменьшает активность сальных желез. Универсальным средством является мягкий шампунь с нейтральным pH.
  6. Ежедневно мыть голову, поскольку это способствует регулярному увлажнению, питанию и, тем самым, улучшению состояния кожи. При мытье делать мягкие массирующие движения подушечками пальцев, что способствует улучшению кровообращения и ускорению роста волос. Во избежание пересушивания кожи тщательно смывать остатки шампуня с волос. После мытья не следует энергично тереть кожу головы полотенцем, лучше делать аккуратные промакивающие движения.
  7. Использовать средства по уходу за кожей головы (сыворотки, лосьоны, тоники) проверенных брендов и с максимальным содержанием натуральных природных компонентов.
  8. В случае, если Ваши волосы сухие и ломкие, а кожа головы сухая нужно свести к минимуму или исключить использование фена, утюжка или плойки для укладки волос. Также не следует применять химическую завивку и краски для волос с содержанием перекиси.
  9. Не носить длительное время тугие прически (например, конский хвост), которые натягивают кожу головы. Нужно хотя бы на ночь их распускать.
  10. Для дополнительного ухода регулярно использовать маски, которые великолепно освежают, очищают, питают и увлажняют кожу.
  11. Регулярно втирать в кожу головы масла, которые избавляют от проблем, связанных с сухостью и шелушением, появления излишней жирности, выпадения волос. При сухой коже отлично сочетаются масла герани, чайного дерева, лаванды и лимона; при жирной коже – эвкалипта, чабреца и розмарина; при выпадении волос – сосны, апельсина и кедра. Главное условие – соблюдать правила выбора аромамасел и их допустимую дозировку. Также полезно для улучшения питания не менее 3 раз в неделю втирать в кожу головы репейное масло.
  12. Для нормализации кровообращения, улучшения роста волос и работы сальных желез весьма полезен массаж кожи головы. Его необходимо проводить мягкими круговыми движениями раздвинутыми пальцами по всей поверхности головы, двигаясь по направлению от висков к темени, включая область за ушами. Для большего эффекта можно сочетать массаж с использованием аромамасел.

Предыдущая
Написать директору Спросить профессионала