Догляд за шкірою голови

Догляд за шкірою голови | Tereza Shop

Зовнішня привабливість багато в чому визначається красою і доглянутістю волосся. У свою чергу красивими можуть бути тільки здорове волосся, а це безпосередньо залежить від стану шкіри голови, оскільки там розташовуються їх коріння.

Тому поряд з доглядом за волоссям важливий і правильний догляд за шкірою голови.

На жаль, досить часто стан шкірного покриву голови доставляє нам певне занепокоєння. Це може бути, наприклад, відчуття свербежу, сухість, утворення кірочок або невеликих ранок. Всьому виною такі несприятливі зовнішні фактори, як стресові ситуації, незбалансоване харчування і дефіцит вітамінів, вплив природного середовища (спека, холод), застосування жорсткої хлорованої води при митті і неякісні або неправильно підібрані засоби по догляду за шкірою голови. Також незадовільний стан шкіри голови може бути пов'язано з будь-якими захворюваннями внутрішніх органів, наприклад, шлунково-кишкового тракту або порушенням обміну речовин. Все це виявляється після консультації досвідченого лікаря-трихолога або дерматолога, який на підставі проведеного обстеження організму призначає певну схему лікування.

Для того, щоб Ваше волосся в будь-якому віці притягувало увагу оточуючих своїм здоров'ям, природною красою і блиском, необхідно дотримуватися наступних правил по догляду за шкірою голови:

  1. Дотримуватися режиму праці та відпочинку, намагатися уникати стресових ситуацій, а при неможливості вдаватися до допомоги аутотренінгу.
  2. Збалансувати харчування, включивши в щоденний раціон продукти, насичені корисними для здоров'я шкіри голови вітамінами і мінералами. Особливо корисні вітаміни E, групи B і цинк, які у великій кількості містяться в овочах, морепродуктах, рослинному маслі, яйцях. У той же час слід обмежити вживання в їжу жирних, копчених і борошняних продуктів, які «засмічують» кишечник.
  3. Захищати голову від несприятливого впливу природних факторів: влітку в спеку одягати панаму або капелюх з широкими полями, взимку в холод - теплу комфортну шапочку.
  4. Вживати не менше 2 л води в день, оскільки для нормального стану шкіри голови потрібна підтримка певного рівня рідини в організмі.
  5. Здійснювати підбір шампуню, виходячи зі стану шкірного покриву. Так, при сухості шкіри голови слід використовувати делікатні засоби догляду, що містять в своєму складі мінімальну кількість ароматизаторів, барвників і лужних сполук. При занадто жирній шкірі голови потрібно застосовувати шампуні, що містять натуральні масла чебрецю, будяків, меліси, які зменшує активність сальних залоз. Універсальним засобом є м'який шампунь з нейтральним pH.
  6. Щодня мити голову, оскільки це сприяє регулярному зволоженню, живленню і, тим самим, поліпшенню стану шкіри. При митті робити м'які погладжування подушечками пальців, що сприяє поліпшенню кровообігу і прискоренню зростання волосся. Щоб уникнути пересушування шкіри ретельно змивати залишки шампуню з волосся. Після миття не слід енергійно терти шкіру голови рушником, краще робити акуратні промаківающі рухи.
  7. Використовувати засоби по догляду за шкірою голови (сироватки, лосьйони, тоніки) перевірених брендів і з максимальним вмістом натуральних природних компонентів.
  8. У разі, якщо ваше волосся сухе і ламке, а шкіра голови суха потрібно звести до мінімуму або виключити використання фена, щипців або плойки для укладання волосся. Також не слід застосовувати хімічну завивку і фарби для волосся з вмістом перекису.
  9. Не носити тривалий час тугі зачіски (наприклад, кінський хвіст), які натягують шкіру голови. Потрібно хоча б на ніч їх розпускати.
  10. Для додаткового догляду регулярно використовувати маски, які чудово освіжають, очищають, живлять і зволожують шкіру.
  11. Регулярно втирати в шкіру голови масла, які позбавляють від проблем, пов'язаних з сухістю і лущенням, появи зайвої жирності, випадання волосся. При сухій шкірі відмінно поєднуються масла герані, чайного дерева, лаванди і лимона; при жирній шкірі - евкаліпта, чебрецю і розмарину; при випаданні волосся - сосни, апельсина і кедра. Головна умова - дотримуватися правил вибору аромамасел і їх допустиму дозу. Також корисно для поліпшення харчування не менше 3 разів на тиждень втирати в шкіру голови реп'яхову олію.
  12. Для нормалізації кровообігу, поліпшення росту волосся і роботи сальних залоз дуже корисний масаж шкіри голови. Його необхідно проводити м'якими круговими рухами розсунутими пальцями по всій поверхні голови, рухаючись у напрямку від скронь до тімені, включаючи область за вухами. Для більшого ефекту можна поєднувати масаж з використанням аромамасел.
Попередня
Написати директору Запитати професіонала
preloader